Cup croques

Publié le par Cékikilafée

Cup croques
Pour 6 cup croques
- Préchauffer le four à 190°
- Avec un rouleau à pâtisserie, aplatir 6 tranches de pain de mie
- Les disposer dans des moules à muffin (ça remplace la pâte)
- Y mettre 75g de poulet (ou du jambon) répartis dans les 6 muffins
- Couper en 4, 3 Société léger et fondant et mètre 2 morceaux par cup croques
- Dans un cul de poule, battre 2 oeufs et 20cl de crème liquide 4%
- Ajouter du poivre, du sel et du curry
- Verser cette préparation dans les muffins
- Enfourner pour 30 min
- Manger chaud avec une salade c'est top
 
Pour les WW, 4pp le cup croque, 7pp les 2.
Recette inspirée de celle ci : http://www.lafaimdesbananes.com/2014/10/les-cup-croque-quiches.html
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