Bowlcake fraises et fruits rouges

Publié le par Cékikilafée

Bowlcake fraises et fruits rouges

Le bowlcake : c’est facile, rapide et ça calle trop bien pour un p’tit déj bien équilibré ou même en cas de fringale l’après-midi.

L’avantage c’est qu’il y a mille et unes façons de varier le contenu. cette fois je vous le propose à la compote et aux fruits rouges 

Allez place à la recette…

 

INGREDIENTS

- 30g de flocons d’avoine 

- 10g de son d’avoine

- 100g de compote pomme/fraise (1 pot)

- 1 œuf

- 1 pincée de levure

- 1 carré de chocolat

- des fruits rouges 

 

 

PREPARATION

- Mettre tous les ingrédients sans les fruits rouges et le chocolat dans un bol et bien mélanger 

- Déposer cette préparation dans un bol ou un moule qui passe au micro-onde(petite tablette Demarle pour moi)

- Faire cuire 2min30 à 1000Watts

- Démouler et décorer avec les fruits rouges et le carré de chocolat 

 

C’est super bon !!!!

Foncez si vous êtes en manque d’idée pour le petit déjeuner 

Bowlcake fraises et fruits rouges

Publié dans Petit Déjeuner

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