Bowlcake fraises et fruits rouges

Le bowlcake : c’est facile, rapide et ça calle trop bien pour un p’tit déj bien équilibré ou même en cas de fringale l’après-midi.

L’avantage c’est qu’il y a mille et unes façons de varier le contenu. cette fois je vous le propose à la compote et aux fruits rouges 

Allez place à la recette…

INGREDIENTS

- 30g de flocons d’avoine 

- 10g de son d’avoine

- 100g de compote pomme/fraise (1 pot)

- 1 œuf

- 1 pincée de levure

- 1 carré de chocolat

- des fruits rouges 

PREPARATION

- Mettre tous les ingrédients sans les fruits rouges et le chocolat dans un bol et bien mélanger 

- Déposer cette préparation dans un bol ou un moule qui passe au micro-onde(petite tablette Demarle pour moi)

- Faire cuire 2min30 à 1000Watts

- Démouler et décorer avec les fruits rouges et le carré de chocolat 

C’est super bon !!!!

Foncez si vous êtes en manque d’idée pour le petit déjeuner