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INGREDIENTS - 30g de flocon d'avoine - 10g de son d'avoine - du curry - 4 bâtonnets de surimi coupé en petites tranches - 1 œuf - 1 pincée de levure - 1 fromage blanc 0% - de la ciboulette PREPARATION - Tout mélanger dans un bol et cuire 2min30 à 800KW...

INGREDIENTS - 1kg d'épinards hachés surgelés, une fois cuits et égouttés, il reste moins de 500g - 20 cl de crème liquide à 12% - 3 œufs - Sel et poivre - 60g de bûche de chèvre (tranche de 10g par galette) - 10g amandes effilées PREPARATION - Préchauffer...

Toujours à la recherche de chose qui changent pour accompagner le barbecue... Ce petit pain de légumes était extra; Je vous le conseille vivement ;-) INGREDIENTS - 3/4 carottes - 1 brocoli - 4 œufs - 20cl de crème liquide - 2 càs bombées de polenta express...

En manque d'idées pour une entrée, franchement testez c'est top !! INGREDIENTS -1 quart de pastèque ou une demi si la pastèque est petite - Le jus d’un citron (ou 2 càs de pulco) - 1 oignon - de la menthe fraîche (selon les goûts) - du persil - 100g de...

La saison des courgettes bat son plein. J’avais déjà testé invisible aux pomme et invisible aux pommes de terres et invisible endive, me restait donc invisible courgette à tester. C’est chose faite, c’est très bon rapide et pas trop calorique donc parfait...

J'avais déjà testé cette recette de pâte piquée chez FOOD KUISINE et quand j'ai croisé sur le net la recette de Delscookingtwist, j'ai fait à ma sauce et voilà ce que je vous propose aujourd'hui.... *** Pour la pâte à pizza au chou fleur *** INGREDIENTS...

Un plat très rapide et qui fera manger des carottes au enfants sans grosse difficulté.... Je l'avais déjà fait mais j'ai réorgnaisé la recette et ajouté des photos pour vous donner encore plus envie ;-) INGREDIENTS - 3/4 carottes (350g environ) - 2 oignons...

Il faut manger 5 fruits et légumes par jour alors c'est parti ! je suis partie sur les légumes du couscous mais à part ça et la semoule, ce n'est pas du tout un couscous. Rassurez-vous je ne vous ferais pas cet affrond. En tout cas c'était très bon et...

Je continue dans ma série tarte car on a tous un peu un côté tarte... où la la je m’égare… Complètement validée une fois de plus !!!! C’est super bon. Testez, vous verrez ! INGREDIENTS - 100g de farine - 1 petit suisse 0% ou 60g de fromage blanc 0% -...

J’avais des figues fraiches à passer et pas envie de faire un gâteau. J’avais pas non plus le temps de passer trop de temps en cuisine donc finalement j’ai opté pour un crumble figues rôties au chèvre frais, juste perfect pour un soir, ça passe nickel....